Mart ayıyla birlikte bitkiler uyanmaya başladı. Yeşil Düşünce Derneği tarafından hazırlanan takvim doğayı ve doğal olanı korumak için hangi mevsimde neleri yememiz gerektiğini bir kez daha hatırlatıyor.
Mevsim meyve ve sebzeleriyle beslenmek; doğayı ve doğal olanı korumak, zehirsiz gıdalar tüketmek, karbon ayak izini düşürmek için atabileceğimiz küçük ama etkili bir adım.
Yeşil Düşünce Derneği, “Her şey mevsiminde güzel” diyerek mevsiminde yetişen ürünleri tercih ederek bedeninizi kuvvetlendirebileceğinizi belirtiyor:
“Kendimize ve dünyaya iyi bakmak, ihtiyaç duyulduğunda dayanışmaya koşabilmek, hayatı yeniden kurabilmek için gereken enerjiyi kendimizde bulabilmek için önemli.”
Mart ayında hangi sebze ve meyveler tüketilmeli?
- Portakal
- Elma
- Havuç
- Muz
- Marul
- Limon
- Ispanak
- Kuşkonmaz
- Brokoli
- Karnabahar
- Bakla
- Turp
- Maydonoz
- Pırasa
- Şalgam
- Roka
- Nane
- Kereviz
- Pazı
- Tere
- Biberiye
- Enginar
